Kann ich weniger Pause zwischen den Sets machen, als angegeben?

Du kannst die vorgegebene Pause vorzeitig abbrechen. Allerdings empfehlen wir dir, dich an die vorgegebenen Pausenzeiten zu halten, da längere Pausen zu besseren Ergebnissen führen als kürzere Pausen. Zusätzlich kannst Du auch Supersätze erstellen, wenn Du die Pausenzeit reduzieren möchtest.