Wie lang dauert eine Trainingseinheit?
Wo kann ich meinen Trainingsplan sehen?
Wie viel Zeit sollte ich für mein Krafttraining einplanen?
Muss ich mich vor dem Training aufwärmen?
Wie sollte ich mich am besten aufwärmen?
Ich habe Schmerzen bei einer Übung
Ich habe immer Muskelkater. Ist das normal?
Ich habe nie Muskelkater. Trainiere ich zu wenig?
Warum bekomme ich nicht mehr Übungen für bestimmte Muskeln?
Ich habe nicht genügend Übungen in meinem Plan.
Warum sind manche Tage in der Trainingsauswahl gesperrt?
Kann ich öfter trainieren als es im Trainingsplan steht?
Kann ich öfter trainieren als mein Trainingsplan vorgibt?
Kann ich mehr Pausentage machen, als in meinem Trainingsplan angegeben.
Wie schwer muss ich trainieren?
Warum gibt es keinen Bro-Split?
Wann muss ich einen Deload machen?
Ich kann keine Übung machen
Ich habe ein Gerät, das in meinem Trainingsplan aufgeführt ist, nicht.
Kann ich zwischen Home und Gym Training wechseln?
Ist das Training zuhause genau so effektiv wie im Fitnessstudio?
Kann ich weniger Pause zwischen den Sets machen, als angegeben?
Welcher Split ist der Beste?
Muss ich einen Deload machen?
Wie werden die Gewichte angegeben?
Liste aller Quellen für das Krafttraining
Was tun wenn die vorgeschlagene Übung nicht verfügbar ist?
Warum kann ich nicht alle Splits wählen?
Was bedeutet Maximalkraft?
Wie kann ich meine Trainingstage verschieben?
Kann ich die Zeit oder die Tage nachträglich ändern?
Wie kann man Trainingstage nachträglich hinzufügen?
Ich schaffe mehr Wiederholungen als von der App angegeben. Was soll ich machen?
Wie führe ich einen Krafttest durch?
Was ist die 2000€ Transformationschallenge
Was tun, wenn du krank warst oder bist?
Warum kann ich nicht häufiger/seltener trainieren?
Was sind meine Startgewichte?
Kann ich abgeschlossene Trainingseinheiten bearbeiten?
Wie kann ich mein Training bearbeiten?
Warum habe ich bei manchen Übungen so viele Wiederholungen?
Warum dauert mein Training länger als geplant?
Trainingstage verschieben
Wie kann ich einen neuen Trainingsplan erstellen
