Wie werden die Gewichte angegeben?

Bei einzeln bewegten Gewichten, wie z.B. bei Hammer Strength oder anderen Plate-Loaded Geräten, zählst Du das aufgeladene Gewicht pro Seite.

Bei Verbundenen Griffen, die denselben Gewichtsblock bewegen, wie z.B. beim Butterfly, das Gesamtgewicht.
Bei der Langhantel Ist es die Hantel (idR. 20Kg) plus Gewicht links und rechts. Bei 25Kg je Seite wären das z.B. 70Kg auf der Langhantel.

Das Eigengewicht der Hebel und Schlitten KANNST Du mit angeben, musst Du aber nicht.

Kurzhanteln werden pro Seite gezählt.