Die Tonnage beschreibt das gesamte Gewicht, dass Du in einer Trainingseinheit bewegt hast. Dazu werden alle Sätze, Wiederholungen und das Gewicht addiert.
Was bedeutet Tonnage?
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Die Tonnage beschreibt das gesamte Gewicht, dass Du in einer Trainingseinheit bewegt hast. Dazu werden alle Sätze, Wiederholungen und das Gewicht addiert.