Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?

Deine Ernährungsweise ist dir freigestellt. Wichtig ist nur, dass Du die vorgegebenen Makronährstoff-Ziele einhältst.
Bei veganer Ernährung kann es schwer sein, die Makronährstoffe im vorgegebenen Verhältnis zu decken. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, gewisse Mikronährstoffe und Eiweiß oder Aminosäuren zu ergänzen.