Was sind geeignete Snacks?

Snacks dienen dem Zweck, deine Kalorien gleichmäßiger über den Tag zu verteilen. Daher sollten sie im Idealfall alle Makronährstoffe enthalten. Du kannst die Snacks aber auch nutzen, um fehlende Makronährstoffe auszugleichen. Soltest Du z.B. einen Makronährstoff zu wenig haben, kannst Du diesen gezielt über einen Snack zuführen.