Wie wichtig ist das Mobilitätstraining?

Ob nach Verletzungen des Bewegungsapparats oder als fester Bestandteil deiner Trainings-Routine: Gesundheitstraining ist wichtig, um die Beweglichkeit zu verbessern und an deinen Schwachstellen zu arbeiten.
Dies wird auch positive Auswirkungen auf deine Performance im Gym und dein alltägliches Leben haben.